Nidra Yoga - Yoga del sueño consciente

El Yoga Nidra, es una poderosa técnica en la que aprendemos a relajarnos de manera consciente. El estado de relajación se alcanza cuando la consciencia se separa de la experiencia exterior (órganos sensoriales) y del sueño, entonces la mente se aquieta y se vuelve muy poderosa. En este estado podemos mejorar el esquema corporal, la capacidad de concentración, desarrollar la memoria, aumentar el conocimiento, la creatividad, descubrir nuestro potencial interior, reestructurar la mente, etc.

Beneficios de Yoga Nidra

Es una excelente forma de conocerse a si mismo.
Otorga seguridad y fortaleza mental.
Eliminar el estrés, la angustia y todo tipo de problemas similares gracias a que nos permite alcanzar una sabiduría más allá del estado de ánimo o cualquier circunstancia externa que estemos atravesando.

La purificación y disolución de los bloqueos mentales, permite que la creatividad brote fácilmente. La memoria se aclara y fortalece. La imaginación se desenvuelve por los cauces adecuados. Se potencia la receptividad y el aprendizaje, y se manifiestan la intuición y el conocimiento profundo. En un último paso, la conciencia tiene la oportunidad de des-identificarse del cuerpo físico y de la mente, y sumergirse en la experiencia del Ser. Nidra Yoga en Cusco